Bønnefritter

Bønnefritter er det nemmeste tilbehør, der findes på LCHF. Du tager bare nogle bønner fra frost, lægger dem på bagepapir på en bradepande, hælder olie og salt over.

Bag dem ca. 30-40 min i ovnen (til de begynder at blive sprøde). Rør evt. i dem løbende.

Tip

Tilsæt urter eller krydderier for variation.

 

Knoldsellerifritter:

 Knoldsellerifritter er næsten ligeså nemt som bønnefritter.

Skær skralden af og skær knoldsellerien i stave.

Bland med olie og salt, så de alle er vendt i olie og salt.

Læg dem på en bageplade med bagepapir.

Bag i ovnen i ca 20-30 min til dem bliver lidt sprøde.

Tip

Tilsæt urter eller krydderier for variation.